โรค “หย่อนสมรรถภาพทางเพศ” หมายถึงอะไร
โรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ หรือ Erectile Dysfunction (ED) ในผู้ชาย หมายถึง การที่ไม่สามารถที่จะทำให้อวัยวะเพศแข็งตัว หรือคงสภาพการแข็งตัวได้เป็นเวลานานพอที่จะมีเพศสัมพันธ์ตามปกติได้
การแข็งตัวขององคชาตเกิดขึ้นได้อย่างไร
การแข็งตัวของอวัยวะเพศ เป็นปรากฎการณ์ทางระบบประสาทและระบบไหลเวียนเลือด ภายใต้การควบคุมของจิตใจ สามารถจำแนกได้เป็น 3 ชนิด คือ จากสมองด้านบน จากปฏิกิริยาตอบสนองที่อวัยวะเพศโดยตรง และการแข็งตัวของอวัยวะเพศขณะนอนหลับ
ความรุนแรงของอาการ มีตั้งแต่เป็นน้อยปานกลาง หรือเป็นมาก คือ อวัยวะเพศไม่แข็งตัวเลย ทำให้เกิดความลำบากใจทั้งกับผู้ป่วยเอง และคู่สมรส แต่ละช่วงอายุที่เพิ่มขึ้น จะพบอุบัติการณ์เพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน และมีจำนวนมากที่ไม่สมัครใจ หรือไม่กล้าไปปรึกษาแพทย์
สาเหตุของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
- สาเหตุทางกาย จากความเสื่อมของระบบประสาท และหลอดเลือดจากอายุที่เพิ่มขึ้น เส้นเลือดตีบจากไขมันเกาะในหลอดเลือด และทำลายเส้นประสาทที่ไปเลี้ยงอวัยวะเพศ การสูบบุหรี่ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ ความผิดปกติขององคชาต การบาดเจ็บต่อเส้นประสาทที่ควบคุมการแข็งตัวขององคชาต
- สาเหตุด้านจิตใจ ความเครียด อารมณ์ หงุดหงิด ซึมเศร้า
- ภาวะพร่องฮอร์โมนเพศ
- การใช้ยาบางชนิด เช่น ยาต้านอาการซึมเศร้า ยากลุ่มแอนตี้อีสตามีน ยาลดความดันโลหิตสูง รวมไปถึงการได้รับสารนิโคตินจากการสูบบุหรี่ เป็นระยะเวลานาน ๆ
- พฤติกรรมการดำรงชีวิต ได้แก่ การสูบบุหรี่ การดื่มสุรา ขาดการออกกำลังกาย
ข้อควรพิจารณาเมื่อเกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศนี้
- แยกแยะให้ชัดว่า เกิดจากอวัยวะเพศไม่แข็งตัว ภาวการณ์หลั่งเร็ว หรือเกิดจากการขาดความสนใจทางเพศ
- ภาวะที่เกิดขึ้น รบกวนคุณภาพชีวิตหรือไม่
- การดูแลรักษาโรคประจำตัว มีประสิทธิภาพเพียงใด
- การใช้ชีวิตและพฤติกรรมสุขภาพเป็นอย่างไร
- ความสัมพันธ์ระหว่างคู่เป็นอย่างไร ฝ่ายหญิงมีปัญหาเรื่องนี้ด้วยหรือไม่ เช่น อยู่ในวัยหมดประจำเดือน ขาดความสนใจทางเพศ ช่องคลอดแห้ง เจ็บเวลามีเพศสัมพันธ์
การรักษาโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
การรักษา แพทย์อาจใช้ยา ซึ่งปัจจุบันมียาที่มีประสิทธิภาพมากมาย ทั้งในรูปของยากิน ยาอมใต้ลิ้น ยาฉีด ยาฝัง อาจให้อุปกรณ์ช่วยให้อวัยวะเพศแข็งตัว หรือใช้การบำบัดทางเพศแล้วแต่ผู้ป่วยเป็นราย ๆ ไป
การป้องกันและการส่งเสริมสุขภาพในเรื่องโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
- หลีกเลี่ยงเหตุปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ โดยเฉพาะสารเสพติด บุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก
- ดูแลรักษาโรคที่เป็นอยู่แต่เนิ่น ๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจขาดเลือด ภาวะไขมันในเลือดสูง โรคซึมเศร้า เป็นต้น
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ มีวิตามิน และเกลือแร่ที่หลากหลาย เช่น ปลา ธัญพืชไม่ขัดขาว ถั่ว ผักใบเขียว หัวกระเทียม เห็นด สาหร่ายทะเล ลดอาหารไขมัน
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ช่วยให้โลหิตสูงฉีดดีขึ้น ขณะที่ออกกำลังกายร่างกายยังมีการหลั่งสาร “เอ็นโดฟิน” ที่ก่อให้เกิดความสุขได้อีกด้วย
- ทำสมาธิ ฝึกการหายใจ ปล่อยวาง จากปัญหาต่าง ๆ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ