เด็กที่มีน้ำหนักตัวเกิน

การออกกำลังกายในเด็กอ้วน เด็กที่มีน้ำหนักตัวเกิน

โดยเฉพาะแล้วในเด็กอายุ 5 ขวบจะมีการกินสารอาหารที่ให้พลั […]

การออกกำลังกายอย่างปลอดภัย

หลักการและวิธีการออกกำลังกาย การออกกำลังกายอย่างปลอดภัย ประโยชน์ของการออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย ประกอบไปด้วย 4 ขั้นตอน 1. การอบอุ่นร่างก […]

เดือนที่สี่ “การดิ้นของลูกในครรภ์”

เดือนที่สี่ของการตั้งท้อง “การดิ้นของลูกในครรภ์” ท่าทางและการทรงตัวของคุณแม่ตั้งครรภ์ ภาวะฟันผุในหญิงตั้งครรภ์ ชวนคุณแม่มาออกกำลังกายกันนะคะ

การดิ้นของทารกในครรภ์ หมายถึง การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งขอ […]

หน้าร้อนนี้ลงสระว่ายน้ำดีหรือไม่ สระว่ายน้ำ..แพร่เชื้อโรคจริงหรือไม่

หน้าร้อนนี้ลงสระว่ายน้ำดีหรือไม่ สระว่ายน้ำ..แพร่เชื้อโรคจริงหรือไม่

สระว่ายน้ำเป็นสถานที่สำหรับพักผ่อนหย่อนใจ การออกกำลังกา […]

หลักปฏิบัติ ข้อแนะนำ และขั้นตอนการออกกำลังกายของผู้สูงอายุ

หลักปฏิบัติ ข้อแนะนำ และขั้นตอนการออกกำลังกายของผู้สูงอายุ

หลักปฏิบัติก่อนการเลือกกิจกรรมออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอา […]

อยากจะหุ่นดี หุ่นไฉไล ทำอย่างไรดี

ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร ลดความอ้วน อยากจะหุ่นดี หุ่นไฉไล ทำอย่างไรดี

การที่เราอ้วนก็เพราะมีพลังงานเข้าเหลือเฟือ ร่างกายจึงสะ […]

ออกกำลังกายเพื่อแก้อาการปวดศีรษะข้างเดียว ไมเกรน

ออกกำลังกายแบบไหนจึงจะหายจากอาการปวดศีรษะข้างเดียว “ไมเกรน” และถ้าไม่มีเวลาออกกำลังกาย จะทำอย่างไรดีจึงจะป้องกันโรคได้

“อาการไมเกรน” ที่ใครต่อใครเป็นกันมากนั้นก็คือ อาการปวดศ […]

กินอย่างไรขจัดภัยอ้วนลงพุง

กินอย่างไรขจัดภัยอ้วนลงพุง หลักการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายในภาวะอ้วนลงพุง

อาหารเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่ทำให้เรามีพลังชีวิต เรา […]

การเคลื่อนไหวร่างกายและออกกำลังกายกับการลดน้ำหนัก

การเคลื่อนไหวร่างกายและออกกำลังกายกับการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน

การเคลื่อนไหวร่างกายเป็นปัจจัยสำคัญในการเพิ่มการใช้พลัง […]